Beste Saftkur: Das sind die besten Säfte zum Entgiften (2024)

Bringen Sie Abwechslung in Ihr Detox-Programm rein. Wählen Sie nicht nur ein Rezept, sondern variieren Sie Ihre Obst- und Gemüsesäfte. Obst und Gemüse gibt es schließlich genug. Es gibt zum Beispiel rote, orange oder grüne Säfte. Je mehr Sie ausprobieren, desto weniger langweilen Sie sich mit Ihrer neuen Ernährung. So verringern Sie das Risiko, vorzeitig aufzugeben.

Die beste Saftkur: Das sind unsere 7 Favoriten

Wer keine Zeit oder Lust hat, sich täglich mehrere Detox-Säfte selbst zu mixen, kann seine Saftkur auch ganz einfach im Internet bestellen. Mittlerweile gibt es mehrere Seiten, die einem die tägliche Dosis Saft bequem nach Hause liefern und dabei ganz unterschiedliche Geschmacksrichtungen anbieten. Wir empfehlen, auf die bekannten und beliebten Anbieter zu setzen und nicht auf Drittanbieter.

#1 Frank Juice

Die Säfte von Frank Juice werden frisch und aus roh verarbeitetem Gemüse und Obst gemixt. Durch das Verfahren werden kaltgepresste Säfte ganz ohne Hitze hergestellt, was garantieren soll, dass alle Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben. Frank Juice bietet zwei Varianten von Juice Cleanse an. Entweder kann man sich sechs Säfte - die alle zwei Stunden getrunken werden sollen – nach Hause bestellen. Die richtige Reihenfolge wird vorgegeben. Oder man bestellt fünf Säfte und eine Suppe pro Tag, die mittags oder abends gegessen werden.

#2 Kale & Me

Die Saftkur von Kale and Me: Obst, Gemüse, Ingwer, Datteln, Mandeln. Der Saftanbieter zeigt, dass eine Entgiftungskur auch abwechslungsreich sein kann. Bei Kale and Me bekommt man während der dreitägigen klassischen Saftkur sechs frisch gepresste Säfte pro Tag. Und die Namen der Säfte machen gute Laune. Säfte wie “Kalvin Kale” oder “Rosy Roots”, die aus Obst, Gemüse und Ingwer bestehen, gibt es ebenso wie “Berry Amy”, eine Mischung aus Mandeln, Erdbeeren, Datteln, Wasser und Salz.

#3 Pressbar

Eine Detox-Kur wie die von “Pressbar” soll den Körper entschlacken und von Schadstoffen befreien. Die Saftkur von Pressbar funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie die anderen Marken: Drei Tage lang stehen jeweils sechs Säfte aus insgesamt 21 verschiedenen Zutaten auf dem Speiseplan der Fastenkur. Wie bei Frank Juice sind alle Obst- und Gemüsesorten kalt gepresst und auf Zusatzstoffe wie Farb- und Aromastoffe oder Geschmacksverstärker wird komplett verzichtet.

#4 Frank Juice

Bei einer Detox-Saftkur nehmen sie einige Tage lang nur Obst und Gemüse zu sich. “Indian Sundaze”, “The Crocodile” oder “The Good Life” sind nur einige Namen aus der Saftauswahl von Frank Juice. Die Saftkur kann für einen, drei, fünf oder sieben Tage bestellt werden. Mit der Suppenkur Pro ergänzen Sie eine klassische Saftkur mit einer leckeren warmen Suppe. Genießen Sie bei dieser Frank Juice Entschlackungskur leckere Säfte aus Sellerie, Spinat, frischem Obst & Co. und jeden Tag eine andere Suppe im Glas.

#5 LiveFresh

Eine weitere Alternative: die LiveFresh-Saftkur - hier kann man mit einem Probierpaket starten. Wer sich noch nicht ganz sicher ist, kann bei LiveFresh auch mit einem Probierpaket starten. Ein echter Multivitamin-Kick ist die 3-Tages-Kur mit Vitamin C und Vitamin D. Damit alle Vitamine erhalten bleiben und nicht mit Hitze in Berührung kommen, werden die Säfte und Shots von LiveFresh kalt gepresst und direkt kalt abgefüllt.

#6 Daluma

Bio-Säfte, Probiotika, Gesichtsmasken: Die 7-Tage-Saftkur von Daluma überzeugt mit einem ganzheitlichen Ansatz. Statt auf zuckerhaltige Rezepturen setzt die Marke auf einzigartige Saftkompositionen mit bis zu 13 Zutaten - das garantiert bessere Nährwerte. Für einen leichten Einstieg und eine erfolgreiche Saftkur ist der App-Guide ein toller Begleiter. Hier gibt es Do’s & Don’ts, unterstützende Tipps und noch mehr Informationen zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit.

#7 Vom Achterhof

Für Einsteiger geeignet: Die Bio-Saftkur auf Kräuterbasis ist für einen Tag konzipiert und eignet sich daher hervorragend zum Ausprobieren, ob eine Saftkur wirklich das Richtige für einen ist. Sie besteht aus insgesamt sechs Säften in Glasflaschen, die über den Tag verteilt und tageszeitlich abgestimmt getrunken werden. Alle Säfte wurden in Zusammenarbeit mit Ernährungsberatern entwickelt, nutzen die Vorzüge verschiedener Kräuter und haben Bio-Qualität aus Deutschland. Wer auf den Geschmack gekommen ist, kann die Saftkur natürlich fortsetzen und einen zweiten Tag dranhängen.

Detox-Kur: Rezepte und Bücher

Wenn Sie die Säfte für ihre Detox-Kur lieber selbst zubereiten und dazu noch etwas über den Prozess erfahren möchten, empfehlen wir Ihnen Bücher. Sie liefern Informationen und leckere Rezepte. Hier sind unsere Favoriten.

Die besten Entsafter

Um selbst Saft zu machen, braucht man natürlich einen guten Entsafter. Denn ohne ihn kommen Sie nicht in den Genuss von Obst- und Gemüsesäften. Hier unsere Empfehlungen.

Nimmt man mit einer Detox-Kur ab?

Viele Menschen, die eine Detox-Kur machen, erwarten, dass sie in kurzer Zeit viele Kilos verlieren. Grundsätzlich gilt: Je länger man die Kur macht, desto mehr Gewicht verliert man.

Doch auch wenn sich schnell Erfolge einstellen, ist die Gefahr des Jojo-Effekts beim Entgiften sehr groß. Das sind Tage, an denen Sie eine extreme Diät machen, auf die Sie sich vorbereiten und die ganz anders sind als Ihr normaler Alltag.

Wenn Sie einmal “entgiftet” sind und zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren, sollten Sie vorsichtig sein. Überlegen Sie sich, auf welche Lebensmittel Sie weiterhin verzichten können und was Sie aus der Detox-Phase mitnehmen möchten. Versuchen Sie weiterhin ausreichend zu schlafen, trinken Sie viel Wasser, verzichten Sie weiterhin auf zuckerhaltige Getränke und ersetzen Sie ab und zu eine Mahlzeit durch einen Fruchtsaft. Stellen Sie sich ein paar Regeln für Ihren Alltag auf - dann können Sie Ihr neues Gewicht problemlos halten.

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